Обратный звонок
Мы работаем с 9:00 до 20:00
+7 (495) 797-79-62

Режим детского сна

Как известно, сон играет важнейшую роль в развитии организма ребенка. Ребенок растет во сне. Если сон вашего малыша нарушен, то, скорее всего, его что-то беспокоит и вам следует обратиться за помощью к специалистам. Сон очень важен для малышей, особенно для грудничков. На сегодняшний день существует много разных книг, в которых любой желающий сможет найти, сколько часов в сутки необходимо спать деткам любого возраста, но вы должны понимать, что каждый человечек индивидуален и поэтому как таковой единой нормы нет. У всех малышей свои потребности и пристрастия ко сну в неурочное время.  


· Грудничкам и деткам до полутора лет рекомендуется спать дважды в течение дня, причем время первого сна длится до двух с половиной часов, а время второго отдыха может занимать от полутора до двух часов. При этом нормой для ночного время суток считается одиннадцать часов сна. 
· Деткам от полутора до двух лет следует отдыхать один раз в день в течение дня, продолжительность их сна может достигать трех часов. Ночью все остается также – спать рекомендуется по десять-одиннадцать часов. 
· Малыши до трех лет отправляются смотреть сновидения днем на пару часов, сон ночью остается неизменным. 
· До семи лет детки могут спать один раз днем, в течение двух часов, продолжительность ночного сна занимает десять часов. 

Начинать обсуждать детский сон, естественно, нужно со сна грудничков. Новорожденный малыш устроен таким образом, что его организм нуждается в постоянном сне и отдыхе, поэтому, как вы могли заметить, каждый малыш проводит за этим занятием большую часть времени. Режим сна грудного ребенка тесно связан с приемом пищи. Многие специалисты утверждают, что маленьких деток нужно кормить по строго определенному графику, а именно один раз в три часа, более того, в течении шести часов ночного времени, малыш не должен питаться. Конечно же, не все придерживаются таких жестких рамок, многих современных мам привлекает система свободного вскармливания, то есть, мама кормит малыша, как только он потребует, после чего он благополучно засыпает. Если малыш продолжает бодрствовать, лучше всего обратиться за консультацией к профессионалам. Безусловно, это все касается только самых малюток, детям постарше свойственно более длительное бодрствование. 

За всеми малышами нужен глаз да глаз! Кроме того для поддержания здорового сна ребенка необходимо в точности соблюдать следующие требования: 
· Регулярно проветривать помещение, где отдыхает малыш. 
· Поддерживать оптимальную температуру воздуха в комнате (до двадцати градусов тепла). 
· Воздух не должен быть влажным или сухим. 
· Отдельное внимание следует уделить спальному месту малыша, лучше всего, если детская кроватка будет оснащена ортопедическим матрасом. Хорошим спросом пользуются 
матрасы консул. 

Маленького ребенка достаточно сложно уложить в кровать, нет таких деток, которые с удовольствием ложились бы видеть чудесные сны. Каждый родитель рано или поздно сталкивается с этой проблемой. В этом случае повышать голос и использовать командный тон – бесполезная трата времени. Для того, чтобы ваш малыш не капризничал перед сном, следует почаще бывать с ним на свежем воздухе или же привлечь его к активным играм, тогда малыш устанет и вам будет значительно легче уложить его спать. 





Заказать Обратный звонок