Выпрямляем позвоночник. Советы врачей по выбору ортопедического матраса

Как известно, мы проводим во сне не так уж и мало времени – треть своей жизни. И вот почему бы этот срок не использовать в своих целях, скажем, позволять организму не только комфортно расслабляться, но и давать ему возможность получать поддержку? Ведь не секрет, что большинство из нас страдает разными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, которые с возрастом не проходят, а только обостряются. А значит, совсем не лишне вкупе с врачебным лечением делать и профилактику – использовать во время сна и отдыха матрас ортопедический. 

Ортопедический матрас – что в этом понятии? 
Слово «ортопедический», если перевести его с греческого языка обозначает вот что: «ortos» - прямой, а «pedia» - воспитание. То есть, на русском языке эти слова объединяются в понятие «выпрямление». Значит, действительно качественный матрас должен обладать всеми особенностями, которые точно смогут гарантировать само предписание названия, а именно, выпрямлять позвоночник (он обязан помогать позвоночнику находиться в его естественном состоянии). 
Но надо сразу сказать, что как такового ортопедического матраса пока еще в природе не существует – есть только матрасные изделия, обладающие ортопедическим эффектом, который может быть выражен как в яркой форме, так и не очень (все зависит от наполнителя матраса и его других особенностей). Отсюда и можно делать вывод, что вылечить при помощи спальной продукции невозможно ни сколиоз, ни остеохондроз, ни другие заболевания позвоночного столба. 

А что же матрас ортопедический может? Судите сами: 
· Снимает болевой синдром; 
· Улучшает общее самочувствие; 
· Ускоряет лечебный процесс (имеется в виду то, что матрас идет как дополнение к лечебному комплексу, приписанному врачом); 
· Является профилактической мерой для людей, склонных к заболеваниям позвоночника; 
· Помогает сформировать правильную осанку у детей и подростков. 
Из этого становится понятно, что матрасы с ортопедическим эффектом просто незаменимы в жизни каждого современного человека, начиная с самого его рождения. 

Как разобраться с наполнителями ортопедического матраса? 
Самыми популярными матрасами, которые создают ортопедический эффект и очень часто предписываются своим пациентам врачами-ортопедами являются те, которые содержат в себе в виде наполнителя пену с эффектом «памяти» (memorix). Именно они способны подстроиться под своего хозяина и помочь ему проводить отдых с наибольшим комфортом. Но тут есть и свой нюанс: этот матрас ортопедический подойдет только в том случае, если человек во время сна не часто меняет свое положение. 
Если же говорить о жесткости/мягкости матрасов, то тут такая тенденция: чем больше в матрасе койры кокоса, тем он жестче, а преобладание латекса делает его мягче (это еще зависит от того, сделан матрас из цельного блока наполнителя или же, из сочетания нескольких материалов). И совсем ошибкой думать, что натуральные наполнители гораздо лучше искусственных – современные производители научились с успехом внедрять в свою продукцию инновационные разработки (тот же memorix, пенополиуретан и т. д.). 
Нужно заметить и то, что многие матрасы идут с пружинными блоками, которые также придают изделию ортопедический эффект. Это более всего относится к независимым блокам пружин, нежели к зависимым (блок «Боннель» не может гарантировать требуемую жесткость и поддержку за счет «провисания», появляющегося со временем). А вот блоки, независимые между собой, упакованы в отдельные «чехольчики» и потому награждают матрасы истинными ортопедическими особенностями, которые усиливаются за счет прослоек из наполнителей. 

На что обратить внимание при подборе ортопедического матраса? 
Чтобы матрас ортопедический действительно приносил пользу своему хозяину, врачи-ортопеды советуют руководствоваться такими параметрами его подбора: 
· Физическая активность человека; 
· Возрастная категория; 
· Вес человека и разница между спящими (это касательно семейных пар); 
· Наличие/отсутствие заболеваний в области шеи и всего позвоночного столба; 
· Индивидуальные предпочтения по уровню жесткости и комфорта. 
Если говорить об активности человека, то тут тенденция такая – активному лучше подойдет матрас жесткого типа. Но не стоит ориентироваться только на это, следует учитывать и свои ощущения, выбирая матрасную продукцию. 
По возрастному понятию тоже есть свои пожелания - чем младше человек, тем для его организма полезней жесткие матрасы. Смотрите сами: до 27 лет рекомендуются жесткие или полужесткие матрасные изделия (в это время происходит формирование позвоночника и мышц); от 27 до 50-ти – выбор уже должен основываться на личных предпочтениях и наличии приобретенных болезней; после 50-ти – лучше остановить свой выбор на мягком матрасе (с высокой степенью анатомичности). 

Выбор матраса по весу тоже имеет свои нюансы: от 40 кг до 60-ти лучше приобретать мягкий матрас или средней жесткости; от 60-ти до 90 – предпочтение идет по индивидуальным желаниям, куда входит и возраст, и комфортность, и прочее; вес выше 90-ти кг – следует подумать о жесткой и подходящей по возрасту модели. Если же матрас ортопедический требуется для семейной пары, то надо учитывать их весовое различие и анатомию (женщина и мужчина), как и имеющиеся заболевания опорно-двигательного аппарата (вариант – пружинные модели вроде «Дуэт»). 

Что же до наличия заболеваний позвоночного столба, то тут выбор идет строго в соответствии с показаниями врача. Но основная тенденция тут есть тоже: при обострении болей в позвоночнике и шее, ортопеды рекомендуют спать на матрасах жесткого типа, если же, у человека иногда случаются периоды обострения заболеваний, то лучше приобретать двухсторонний вариант (при болях спать на жесткой стороне, а при нормальном состоянии – на мягкой). 
Но самое главное при подборе матраса с ортопедическим эффектом должно стать личное предпочтение покупателя. Именно для этого и позволяется в торговых центрах «полежать» на всевозможных матрасах.